コアリズムとひとまとめで言っても、キックスタート・基本プログラム・上級編とあり、他にもラテン編などもありますが、今回は私が実際に踊った事のある基本プログラムと上級編について書いていきたいと思います。基本プログラムと上級編。より効果を求める…

筋トレの効果を上げるのに、鏡を使うという人がいるという事を聞いて、私はコアリズムでも同じように効果があるのかと思ったので、コアリズムを踊る時は鏡でチェックしながら踊るようにしました。鏡を使って身体を動かす事で、どの筋肉が使われているのかを…

芸人クワバタオハラのくわばたりえさんがウエストマイナス20cmを達成した事で有名なコアリズム。以前の職場で仲良くなった女性社員からのおすすめでコアリズムを始めた私の体験談をご紹介。コアリズムを踊った時の感想や、実際にどれ位痩せられたのかもご紹…